Gefühle genießen
Endlich alte Muster hinter sich lassen und aktiv Neues kreieren, ist kraftvoll und beflügelnd zugleich.
Ziel der Masterclass: Lerne Emotionen von Gefühlen zu unterscheiden, erkenne, was beide ganz individuell für Dich bedeuten und entdecke, wie Du alltagstaugliche kleine Anpassungen integrieren kannst.
Tiefe Konzepte und präzises Handwerkszeug helfen Dir Deine Emotionalität als Treibstoff zu nutzen, Deine Gefühle mit Genuss anzunehmen, und Dich und Deine Umwelt besser zu verstehen. Emotions-Management PUR!
Buchung: jederzeit möglich für 69€
Wir starken Frauen
haben eine gut funktionierende Strategie entwickelt. Denn bereits in der Kindheit wurde "Emotionalität" eher als Schwäche gesehen. Fast unmerklich ist der Kontakt mit den eigenen tiefen Gefühlen dabei abhandengekommen.
Der Schlüssel
ist nicht das auf den sozialen Medien propagierte Ideal von Luft, Liebe und Leichtigkeit! Sondern die eigenen Gefühle wiederzuerkennen, sich selbst in Alltagssituationen in einem anderen Licht zu sehen (auch mit den dunkleren Seiten). Das bedeutet echtes Self-Empowerment!
In Beziehungen
und vor Dir selbst zu Deinen Schwächen zu stehen und Bedürfnisse liebevoll zu kommunizieren, das wär's oder?
Das Problem ist doch…
…dass Deine emotionale Welt nicht macht, was Du möchtest. Du weißt genau, um Deine Gefühle zuzulassen und genießen zu können, brauchst Du ein Verständnis für die Ursache und konkrete Ideen, wie Du etwas verändern kannst.
Aber dennoch spuken diese Gedanken in deinem Kopf:
- Wieso fühle ich mich so frustriert?
- Warum kann ich meine Stärke nicht für mich nutzen?
- Warum fühle ich mich bei all der Stärke in mir so unsicher?
- Manchmal hasse ich, was ich so denke – über mich oder über andere.
- Wenn ich über meine Gefühle reden würde, würde ich mich schwach und verletzlich machen.
- Stark sein, fühlt sich immer anstrengender an.
- Ich habe Angst, dem Druck und der Verantwortung nicht mehr gerecht zu werden.
Stelle Dir vor, dass Du ein tiefes Verständnis für Deine Gefühlswelt erlangst. Was wäre für Dich möglich?
- Du erkennst, welche Stärke in Deiner Gefühlswelt steckt.
- Du verstehst, warum Du diese bislang noch nicht für Dich nutzen konntest. (Grund für Deine Frustration)
- Du beginnst Deinen Gefühlen zu vertrauen und die Emotionalität richtig aufzulösen.
- Du erkennst Deine verborgenen Bedürfnisse.
- Du kannst formulieren, was Du Dir wünscht.
Wenn Du spüren möchtest, was Gefühle und Emotionen für Dich ganz individuell bedeuteten und wie Du daraus innere Stärke für Dich aktivieren kannst, dann sei bei der Bewusstseins-Basic Masterclass “GEFÜHLE GENIEßEN” dabei – meister deine Emotionen, um spielerisch vom Funktionieren zum Fühlen zu kommen.
Das sagen Teilnehmer:innen über diese Masterclass
Der Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen war mein größter AHA-Moment.
Ich habe nun das Gefühl, das Handwerkszeug zu haben, um aktiv etwas an meiner Situation zu verändern.
Es hat sich angefühlt, als könne ich meine negativen Emotionen mit dem Wissen der Masterclass “austricksen”.
Mein größter AHA-Moment: Ich habe endlich verstanden, was es bedeutet durch ein Gefühl/ eine Emotion durchzugehen.
DIY war genial. Ich konnte immer wieder pausieren, wenn ich merkte, ich bin meinen eigenen Ablenkern zum Opfer geworden.
Es war witzig und ein wenig unheimlich, denn ich spürte oder dachte etwas und im nächsten Moment thematisiert Bella GENAU DAS!
Die Masterclass war ein Augenöffner.
Vor allem die Umsetzung. Nicht nur scheinheilige Affirmationen - da bin ich super drin, aber dafür auch was TUN, um dahin zu kommen, das wusste ich nicht. So blöd sich das anhört, ich wusste das NICHT. Total NAIV!
Das wartet auf Dich bei der Masterclass "Emotionen - wie Du Deine Gefühle genießt"
2,5 h Live aufgezeichnet
Du spürst die live Energie! Du kannst Fragen stellen und mit mir in Verbindung treten.
Nächste Live-Runde: Feb 2023
Vorbereitung
Fragensequenz zur Vorbereitung auf die Masterclass. (24h vorab). Stimmt Dich ein, fokussiert, gibt wertschätzende Zeit.
Workbook
Roter Faden, während des Lives. Fokussiert Dich auf das Wesentliche. Ort für persönliche Nuancen, AHA Momente und Ideen.
Geführte Reflexion
Aufzeichnung
Wiederholen oder zu einem anderen Zeitpunkt anschauen ist Dir jederzeit mit der Aufzeichnung möglich.
Bist du bereit für ein besseres Emotions-Management?
Hier kannst du dich für die Masterclass „Emotionen – Gefühle wieder genießen lernen“ anmelden.
Bonus?
Umsetzungs-Booster
7 Tage E-Mail Begleitung, damit du die alltäglichen Begegnungen mit Unterstützung in die Reflexion bringen kannst.
Bundle-Paket
Du überlegst schon länger Durchblicker:in zu werden (14 Tage Workshop), dann bekommst du diese Masterclass direkt on top. Unfassbar, oder?
1:1 Coaching Zeit
Du möchtest in professioneller Begleitung bestimmten Themen auf den Grund gehen? Du bekommst den Masterclass-Teilnahmepreis angerechnet - ob für einen 14 Tage Booster, die oder für ein mehrmonatiges Deep Dive Coaching.
„Ich kann nicht mehr fühlen!“
Das war der zentralste Satz zum Start meines Änderungsprozesses in 2014.
Als IHK geprüfter Coach für Bewusstsein & Ernährung habe ich diese Masterclass entwickelt, da ich statt beim Essen, bei den Emotionen den größten Hebel für Dich sehe.
Auch wenn ich es liebe über gesundes Essen und die Wissenschaft dahinter zu sprechen, für mich ist Deine nachhaltige Gesundheit damit verbunden, emotionale Zustände zu meistern und zu durchblicken. Das ist weitaus wichtiger, als an Deiner Ernährung (noch weiter) zu optimieren.
Daher starte ich bei diesen Bewusstseins-Basics. Nähren, aber eben aus emotionaler Sicht.
Die Veränderung auf anderen Ebenen, bspw. beim Brokkoli ;), passiert ganz natürlich, sexy, spielerisch mit mir 😉 und wird gar ein Stück weit entmystifiziert.
Du willst ganz sicher gehen?
Wenn Du Dir immer noch nicht sicher bist, ob “Gefühle genießen – ….” das Richtige für Dich ist, dann wird Dir Folgendes helfen:
Dieses Programm ist perfekt für dich, wenn…
- Du Deine Gefühle und Emotionen endlich besser verstehen willst.
- Du das Gefühl hast, dich nicht mehr richtig zu fühlen.
- Du das Gefühl hast, zu wenig Echtes zu fühlen.
- Deine emotionale Welt überfordernd findest.
- Du Dein Drama im Leben durchbrechen möchtest.
Dieses Programm ist unpassend für dich, wenn…
- Du nur andere verändern möchtest, damit es Dir besser geht.
- Du dich nicht ehrlich und tief mit Deinen emotionalen Tiefen, und ja, auch Abgründen beschäftigen möchtest.
- Du einen Raum zum Jammern statt Entwickeln suchst.
FAQs - häufig gestellte Fragen:
Es ist eine Masterclass von 2,5 Stunden, zu der Du eine Aufzeichnung erhältst. Du kannst Dir also alles zeitlich so legen, wie Du es möchtest. Du benötigst ca. 30 Minuten für die Vorbereitung und nochmal, mindestens 30 Minuten für die Nachbereitung. Du hast die Option im Nachgang weitere Übungen für Dich zu erarbeiten, wenn Du das wünscht.
Mit der Aufzeichnung kannst Du ganz selbst wählen, wann Du die Masterclass für Dich machen möchtest.
Live dabei zu sein kann Dir evtl. helfen, die Umsetzung, nicht zu weit in die Zukunft zu schieben, oder sie gar in Vergessenheit geraten zu lassen.
Auch die live Energie der Gruppe kann helfen, in die Umsetzung zu gehen.
Du wirst sicher, auch im Nachgang, viel der live Energie spüren – da bin ich mir ganz sicher.
Du entscheidest. Was brauchst Du ganz persönliche, um Dein Wort Dir gegenüber zu halten, dieses Kapitel für Dich anzugehen! Was wählst Du?
Du bekommst die Masterclass zum Download zur Verfügung gestellt und kannst sie jederzeit wiederholen.
Nein. Du benötigst keine Vorkenntnisse. Es geht um die Basics, bei denen jeder mit einsteigen kann und es geht direkt sehr tief in die Konzepte von Emotionen und Gefühlen. Ich lehre gerne über die verschiedenen Bereiche: Deine Logik und Dein Denken – Deine Empfindung und wie Du Dich fühlst – über die Erfahrungen und, was Du JETZT erlebst.
So findet einfach jeder direkt einen praktischen Bezug und erleichtert für sich den Einstieg in dieses lebensverändernde Thema – Deine emotionalen Zustände und Gefühle.
Mein Versprechen: Du wirst, egal wie lange Du Dich schon mit Themen rund um Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung beschäftigst, geniale Zusammenhänge, Konzepte und praktisches Handwerkszeug für Dich und Deine Perspektiven mitnehmen können.
Immer wieder zu den Basics neue Aspekte hinzu zu nehmen garantiert Dir, dass Du Dich nicht auf einen festgefahrenen (und auch bequemen) Standpunkt berufst, der Dich nicht richtig aus Deiner Haut kommen lässt.